État d’esprit et poker : comment appréhender le jeu

Le poker est un jeu de mathématiques qui nécessite un contrôle émotionnel et une vision intensément rationnelle pour vaincre les probabilités. Il est utile de bien connaître la stratégie du poker, mais si vous n’arrivez pas à appliquer ces connaissances de manière cohérente aux tables de jeu, elles deviennent inutiles.

C’est là qu’intervient l’état d’esprit. Si vous voulez réussir, vous devez envisager le poker d’une manière qui vous permet de donner le meilleur de vous-même le plus souvent possible.

L’état d’esprit au poker est un sujet complexe, à tel point que plusieurs livres connus ont été écrits sur le sujet. L’un des ouvrages à ne pas manquer sur le sujet est The Mental Game of Poker de Jared Tendler, qui aborde des thèmes tels que la gestion de la variance et du tilt.

Cet article vous donne des conseils pour développer le bon état d’esprit pour jouer au poker.

Comprendre la variance et penser sur le long terme

La première chose à faire lorsque l’on veut adopter un bon état d’esprit pour jouer au poker est de comprendre le concept de variance, soit ce que les débutants appellent la « chance ».

Le poker repose en partie sur l’habileté du joueur et en partie sur le hasard. Même si vous avez la meilleure main de départ possible, les As servis, vous aurez 85 % de chances de gagner contre deux cartes au hasard et 80 % contre une main comme les Deux servis. Cela signifie qu’une fois sur cinq, vous perdrez la main.

Pour rendre les choses encore plus frustrantes, il est rare que les statistiques s’appliquent exactement comme prévu, du moins à court terme. Sur des milliers de tirages, les probabilités se révèlent exactes alors que sur seulement une dizaine de tirages, il est possible que vous fassiez une mauvaise partie et que vos As soient battus plus souvent que prévu.

Cela crée une situation dans laquelle vous vous retrouver à jouer correctement et à perdre quand même (ou mal jouer et gagner quand même). C’est pourquoi vous ne devez pas trop vous concentrer sur les résultats à court terme, mais uniquement sur le fait de jouer du mieux possible compte tenu de vos connaissances.

Pour augmenter votre taux de victoire, pensez à ce que vous pouvez contrôler, aux actions que vous entreprenez pendant la main plutôt qu’au résultat. Cela peut également vous aider à contrôler vos émotions lorsque vous ne tombez pas sur les cartes que vous voudriez.

Dégainer son A-game

Étant donné qu’il ne faut pas se concentrer sur les résultats à court terme, vous devez chercher à jouer du mieux possible et maintenir ce niveau tout au long de la session. On parle de « A-game », soit la meilleure qualité de jeu d’un joueur donné.

Chacun joue de manière différente en fonction de ses connaissances et de son niveau d’expérience. Ce qui est important, c’est que vous restiez dans la partie et que vous mettiez en application vos connaissances aux tables.

Traitez chaque adversaire avec respect et réfléchissez à chaque main de manière rationnelle. Évaluez tous les facteurs en jeu avant de prendre votre décision et planifiez votre stratégie pour les prochaines streets.

Rappelez-vous que pour dégainer son A-game, il faut penser sur le long terme.

Lorsqu’il s’agit d’améliorer sa stratégie de poker, une grande partie du travail se fait en dehors des tables. Pour cela, lisez, regardez des vidéos et analysez votre propre jeu une fois la session terminée. C’est ainsi que vous vous améliorez. Appliquez ensuite ces connaissances aux tables et intégrez-les à votre jeu.

Bien entendu, personne ne peut être à son meilleur niveau en permanence. Il est donc utile d’avoir un bon jeu B. Lorsque vous jouez votre A-game, vous pouvez faire preuve de créativité et trouver les meilleurs spots. Votre jeu B doit vous permettre de mener la barque en prenant des décisions solides et inexploitables jusqu’à ce que vous arriviez à retrouver votre A-game.

Comprendre le tilt

Le tilt est le nom donné à tout état émotionnel qui déconcentre un joueur de poker. Dans le meilleur des cas, il s’agit d’une perdre de concentration et de fluidité dans le jeu. Dans le pire des cas, le tilt peut se manifester par le fait de gaspiller tous ses jetons dans un accès de colère.

Il existe de nombreux états émotionnels qui nuisent à votre jeu. Voici quelques exemples de tilt :

• perdre un gros pot et jeter le reste de ses jetons dans les pots suivants,
• se mettre en colère après un bad beat,
• perdre confiance à cause d’une série de pertes plus longue que d’habitude,
• se laisser distraire par des bavardages internes ou des bruits extérieurs,
• jouer lorsqu’on est fatigué.

Il y en a beaucoup d’autres. Ce que vous remarquerez ici, c’est que la notion de tilt est beaucoup plus large que le fait de se mettre en colère après avoir perdu un pot.

Vous pouvez réduire la probabilité d’apparition de certains types de tilt en contrôlant votre environnement, par exemple, en éteignant la télévision et les notifications de votre téléphone et en ne jouant que lorsque vous vous sentez en forme et que vous avez le temps et l’espace pour vous concentrer.

D’autres types de tilt, comme le fait de garder son sang-froid pendant les mauvais coups et les baisses de régime, nécessitent un contrôle émotionnel. L’une des façons de travailler ce contrôle est de penser sur le long terme. En vous concentrant sur les facteurs que vous pouvez contrôler, vous deviendrez plus neutre face à la variance statistique du poker.

La gestion de la bankroll est un autre moyen de tenir le tilt à distance. Participez à des compétitions avec des mises relativement faibles par rapport à votre bankroll globale, afin de pouvoir vous permettre de jouer des centaines de parties. De cette façon, une perte aura moins d’impact.

Rien ne vaut l’expérience lorsqu’il s’agit de contrôler ses émotions. Plus vous jouerez et comprendrez le poker, plus vous serez en mesure de gérer les hauts et les bas.

Maintenir un équilibre dans sa vie en dehors du poker

Notre article sur l’état d’esprit au poker ne serait pas complet sans cette dernière recommandation. Que vous soyez professionnel ou débutant ou que vous aimiez simplement apprendre et jouer au poker, vous devez trouver un équilibre entre le poker et le reste de votre vie.

Cela signifie faire de l’exercice, suivre un régime alimentaire approprié, avoir des relations sociales, entretenir sa maison et s’adonner à d’autres passe-temps. Tous ces éléments vous aideront à mieux jouer au poker. Vous arriverez aux tables de jeu avec un meilleur état d’esprit si vous maîtrisez votre vie en dehors du jeu.