ADICTEL
Êtes-vous un joueur compulsif ?
Le danger du jeu est que les parieurs puissent oublier qu'il ne s'agit que d'un divertissement. Ils risquent de voir le jeu comme un moyen de gagner de l'argent, en pensant avoir plus de chance ou de discernement que d'autres. Même si cela arrive, le risque est de tomber dans un cercle vicieux où le joueur tente de rattraper ses pertes en jouant plus longtemps.
Les questions qui suivent peuvent vous aider à reconnaître les problèmes associés au « jeu compulsif » :
- Vous arrive-t-il parfois de jouer plus d’argent que vous n’en avez dans votre portefeuille ?
- Vous êtes-vous lancé dans le poker afin de rembourser des dettes ou régler un problème d’argent ?
- Vous arrive-t-il souvent de jouer plus longtemps que ce que vous aviez prévu au départ ?
- Vous arrivez-t-il de laisser vos enfants seuls ou de les confier à des proches pendant plus longtemps afin de dégager du temps pour jouer ?
- Jouez-vous avec l'argent dont vous avez besoin pour couvrir vos besoins essentiels (loyer, vêtements, nourriture...) ?
- Avez-vous l’impression de devoir jouer pour passer du temps avec ceux que vous aimez ?
- Laissez-vous de côté vos responsabilités familiales pour pouvoir jouer ?
- Lorsque vous êtes avec vos proches, au travail ou en société, pensez-vous constamment au jeu ?
- Considérez-vous le jeu comme un moyen de gagner votre vie ?
- Avez-vous déjà envisagé de cesser de jouer ?
- Quand vous perdez au jeu, cherchez-vous immédiatement à « vous refaire » ?
- Votre consommation d’alcool ou de médicaments a-t-elle augmenté depuis que vous jouez ?
Quelques conseils pour jouer de façon responsable
Pour beaucoup de personnes, le jeu constitue une source de plaisir et un bon moyen de se divertir, car jouer de l’argent, prendre des risques avec, parier sur sa bonne étoile procure des sensations agréables.
Elles décident donc de façon réfléchie à la manière de passer leur temps et dépenser leur argent, et où le faire.
Voici comment la plupart des gens jouent de façon responsable :
- Se fixer une limite de perte maximale sur une durée déterminée et s'y tenir.
- Ne jamais jouer pour gagner coûte que coûte, mais pour le plaisir.
- Jouer en prenant des risques financiers limités, ce qui réduit infiniment le risque de perdre le contrôle. La clé pour limiter les risques est de comprendre qu'il ne s'agit que d'un jeu.
- Ne jamais emprunter d'argent à des proches ou des établissements financiers pour jouer.
- Se fixer des périodes limitées.
- Prendre des pauses fréquentes.
- Alterner le jeu avec d'autres activités.
- S'abstenir de jouer lorsque vous avez des problèmes, que vous êtes fortement stressé, déprimé, ou dans un état de confusion.
- Ne pas jouer sous l'influence de l'alcool ou de médicaments psychotropes.
- Ne jouer qu'avec l'argent réservé aux loisirs, jamais celui prévu pour les dépenses essentielles (loyer, électricité, chauffage etc.).
- Ne pas voir le jeu comme une échappatoire à vos problèmes quotidiens ou psychologiques.
Vous êtes joueur compulsif ou vous traversez une mauvaise passe en raisons d'un excès de jeu ? Vous avez la possibilité de vous adresser à ADICTEL, pour bénéficier d’une assistance totalement gratuite depuis une ligne fixe (service 24h/24 – 7j/7).
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