Le poker est un jeu de choix, autant pour les joueurs occasionnels que les inconditionnels. C’est un mélange parfait de chance et d’habileté. Il y a toujours des choses à apprendre. Et des parties sont accessibles en permanence.

Néanmoins, un excès de poker peut rapidement être épuisant. C’est un jeu drainant, aussi bien mentalement qu’émotionnellement, car il nous fait vivre des moments intenses et des montagnes russes.

C’est pourquoi il est essentiel de prendre régulièrement un jour de repos lorsqu’on joue au poker. Voici comment faire.

Quand prendre une journée de repos

Il existe plusieurs situations dans lesquelles vous devriez envisager de laisser le poker de côté pendant une journée. Pour faire court, vous devriez prendre une journée de repos quand vous en avez envie. Le poker est censé être amusant et non une horrible contrainte.

Voici quelques situations dans lesquelles il peut être judicieux de prendre un jour de repos :

• Dans le cadre de votre programme hebdomadaire – Les joueurs réguliers jouent plusieurs jours par semaine dans le cadre de leur programme habituel. La plupart intègrent également des jours de repos pour que le poker ne devienne pas trop une corvée. Globalement, même les pros prennent un ou deux jours de repos par semaine (généralement les jours moins animés comme le lundi et le mardi).
• Pour garder un équilibre – Le poker est un jeu fantastique, mais votre existence tout entière ne doit pas tourner autour de ça. Il est important de trouver un équilibre avec les autres aspects de votre vie pour que vous ayez l’opportunité de sortir, de passer du temps avec vos proches, d’apprendre de nouvelles compétences ou de tester de nouveaux passe-temps. Si l’une de ces choses requiert votre attention, c’est le moment de mettre le poker de côté pendant une journée.
• Pour faire ce qui doit être fait – De même que vous devez trouver un équilibre avec votre vie en dehors du poker, vous avez également des tâches domestiques à accomplir. La maison a besoin d’être nettoyée, les courses doivent être faites et le chat a besoin de manger. Tout cela vous trottera dans la tête si vous jouez au poker. Si votre liste de tâches commence à s’allonger, c’est le moment de prendre un jour de repos pour faire ce qui doit être fait.
• Quand vous êtes en tilt – L’une des principales raisons de prendre une journée de repos est le fait d’être en tilt. Votre état émotionnel vous empêche alors de jouer à votre meilleur niveau. Cela se produit généralement après une série de bad beats ou lorsqu’une mauvaise passe s’éternise. Beaucoup d’autres raisons peuvent expliquer un tilt, l’une d’entre elles étant l’ennui. Si vous n’êtes plus impatient à l’idée de jouer, c’est le moment de prendre un jour de repos.

Planifiez votre journée de repos

Votre journée de repos est entièrement à vous, vous pouvez donc en disposer comme bon vous semble. Vous pouvez ne rien faire d’autre que vous relaxer, mais vous pouvez également en profiter pour effectuer toutes vos autres tâches.

L’important est que votre temps en dehors des tables vous serve à répondre au besoin qui vous a motivé à prendre un jour de repos. Par exemple, si votre liste de tâches domestiques commence à s’allonger, assurez-vous de vous en occuper. Si vous avez besoin de faire un peu d’exercice, allez courir.

Vous vous demanderez peut-être si vous devriez ou non faire une activité liée au poker de près ou de loin. Est-ce vraiment un jour de repos si vous le passez à analyser des mains et à regarder du contenu en lien avec le poker ?

La réponse à cette question dépend de la raison pour laquelle vous avez pris une journée de repos. Si vous êtes en tilt, vous devriez peut-être laisser le poker de côté pendant un moment. Si vous prenez une journée de repos dans le cadre de votre programme hebdomadaire, un petit entraînement et quelques analyses de mains peuvent être utiles.

Dans tous les cas, votre journée de repos doit vous donner le sentiment d’être revigoré afin de pouvoir revenir aux tables avec une nouvelle perspective. Vous n’êtes plus en tilt, ni distrait par d’autres besoins ou tâches annexes. Vous êtes de nouveau prêt à tout casser.